Stress/Anxiété chez l'adulte

Un mal être au quotidien

Stress/Anxiété chez l'adulte

L’anxiété est une inquiétude ressentie comme intense, même si la situation ne le justifie pas. Certains adultes peuvent passer par des périodes de stress voire d’anxiété. Ces mal-être peuvent altérer la sphère professionnelle (difficultés à se mobiliser pour le travail, burn out…) mais aussi familiale (conflits avec le conjoint, les enfants, perte de contact avec les proches…). L’anxiété peut être repérée par des signes somatiques (maux de ventre, maux de tête, vertiges, difficultés de sommeil…) ou des comportements d’évitement comme par exemple la peur d’affronter certaines situations (éviter les endroits clos, les réunions avec de nombreuses personnes, les situations nouvelles comme un entretien d’embauche). L’adulte qui souffre d’anxiété peut avoir une mauvaise estime de lui, se dévaloriser ou encore s’isoler plus que d’habitude. L’anxiété chez l'adulte peut avoir des répercussions importantes sur ses relations sociales et plus généralement impacter la qualité de vie.

Les apports du neurofeedback sur le stress et l’anxiété chez l’adulte et suivis des praticiens de l’EspaceNeuro Chalon …

L’accompagnement proposé vise à diminuer l’anxiété tout en aidant l'adulte à déconstruire les schémas de pensées qui provoquent l’état anxieux. A l’issue d’une première rencontre avec un neuropraticien, des objectifs d’accompagnement seront déterminés. Un EEGq est alors réalisé permettant d’orienter le travail en neurofeedback. Des entretiens réguliers sont également proposés afin de suivre la progression de l'accompagnement. C’est une technique d’apprentissage non invasive et sans douleurs qui nécessite un investissement actif de la personne tout au long du processus.

Apprendre à ramener le calme dans votre esprit

A l’issue de cet accompagnement, la personne pourra aborder plus sereinement les situations jusqu’alors anxiogène, se confronter à de nouvelles situations sans craintes excessives et se rendre davantage disponible pour ses relations sociales et améliorer sa qualité de vie.

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